之前，聽抖音一員工說(shuō)：建議大家卸載抖音，為什么呢，不是因?yàn)槎兑魻€，相反它做的太好了，界面簡(jiǎn)潔，操作靈活，內(nèi)容豐富，看啥有啥，抖音一條視頻平均幾秒，但它的用戶每天使用時(shí)長(zhǎng)，卻超過(guò)2小時(shí)，這點(diǎn)細(xì)想起來(lái)很折磨人的。

《我想網(wǎng)》覺(jué)得，這個(gè)黑鍋，不能讓抖音來(lái)背，不公平，你們是否記得，從幼兒園時(shí)，老師就嘮叨我們不要挑食，三餐要按時(shí)且均衡，可輪到成年的自己，點(diǎn)個(gè)外賣都犯難，這說(shuō)明什么，說(shuō)明這個(gè)鍋必須要自己來(lái)背。

根據(jù)中科院20年的調(diào)查報(bào)告，外賣員的周工作時(shí)長(zhǎng)62.7小時(shí)，周均工作6.4天，每天9.8小時(shí)，這才是“牛馬們”的工作狀態(tài)，時(shí)間是固定的，你每天擠來(lái)擠去依舊是24小時(shí)，所以導(dǎo)致很多人，只剩下兩種時(shí)間來(lái)放松自己：

一，蹲坑、吃飯間隙里的稀碎時(shí)間；

二，哐當(dāng)一聲倒在床上的睡前兩小時(shí)。

很負(fù)責(zé)任的告訴你，這兩種時(shí)間的最佳載體，就是抖音，不知道你們聽沒(méi)聽說(shuō)過(guò)“奶頭樂(lè)”，看字面意思就是嬰兒般的樂(lè)趣，從前你只需要刷2分鐘的抖音，就可以讓大腦感到快樂(lè)，而現(xiàn)在你則需要1個(gè)小時(shí)、甚至3個(gè)小時(shí).....

而你的注意力和耐心，也會(huì)從原來(lái)的60分鐘變成30秒，甚至3秒，如果視頻3秒抓不到你的需求，不能給你及時(shí)行樂(lè)，你會(huì)馬上把它們刷走，尋找到下一個(gè)更快更刺激的.......

也就是說(shuō)，一旦你的大腦，被這些“奶頭樂(lè)”馴化到天靈蓋的時(shí)候，那么你再去做現(xiàn)實(shí)中那些靜心、慢反饋的事情，你就會(huì)浮躁不堪，甚至急頭白臉，完全的沉不下心來(lái)，這么說(shuō)吧，如果你不解決這個(gè)“原生問(wèn)題”，那么今后你的大腦，可能就只能接受“奶頭樂(lè)”類的內(nèi)容。

問(wèn)題來(lái)了，所以刷抖音，腦子真的會(huì)變笨？

NO，太絕對(duì)了，題述現(xiàn)象不是“大腦變笨”，而是“暫時(shí)性記憶抑制”，再或者你也可以理解為“舌尖現(xiàn)象”，說(shuō)白了，就是生活中，我們“話到嘴邊想不起來(lái)要說(shuō)什么”的現(xiàn)象。

2005年，倫敦大學(xué)精神病學(xué)研究所發(fā)現(xiàn)，上班過(guò)程中，如果員工被郵件和電話分散注意力，而導(dǎo)致的智商暫時(shí)下降，其效果是吸食“大媽”產(chǎn)生的干擾效果的2倍，當(dāng)然了，這抑制可在停止進(jìn)行媒體多任務(wù)行為后，隨時(shí)間流逝自然消退，跟“暫時(shí)性記憶抑制”意思差不多。

其實(shí)， 萬(wàn)物過(guò)度都有錯(cuò)，不僅刷抖音，就連看書人看的不得法，也能看傻，所以社會(huì)上經(jīng)常會(huì)有一種說(shuō)法叫，讀書讀傻了。當(dāng)我們的大腦受到外界刺激，就會(huì)跟著進(jìn)行分析，信息速度過(guò)快，分析的程度就越淺，所以并不是變笨了，而是變淺了。

一個(gè)很典型的例子，都知道和尚坐禪，但是并不知道和尚為什么要坐禪。