今天，這篇好文送給男生，女生也可以看哦

據說，“用手”用多了會影響生育？醫生：一周的次數不要過多，反而女人擼多了沒事，火星網友表示：15歲那年做過一個實驗，一天擼20次，最后有點頭暈而已。睡了一晚又恢復了，一妹子說：我前男友說有時候一天五次，后來我看他買前列腺炎的藥…問題來了，女人在擼的方面還是比男人有優勢哈

看來是真的，畢竟精血么，老司機一語道破：男的出的是精力，女人出的是水分！

大家的生活習慣在不斷地變化，很多男性的工作壓力都很大，生活節奏也非常快，重視事業打拼忘記了自身的健康，這是很多人的現狀。

正因為這樣，患上不育癥的人也越來越多，在性生活方面也出現了各種問題，有些年輕的夫妻為了事業不得不分居兩地，另一半不在身邊，有些男同胞就只能“動手”解決了，對于這件事，也有很多真真假假的說法。 打開網易新聞 查看更多圖片 “動手”多了，是否會導致不育？

首先，我們要對“動手”有個正確的認識，這是成年人的正常行為，美國貝蒂·道森在《一個人的性》中也有明確表示，這種行為是個人相互平等和個人獨立的一種表現。不需要用詫異的態度對待。 其次，一個正常的成年人都是有性需求的，如果長期沒有得到滿足，一直壓抑著，這反而不利于身心健康。

另外，有些男性擔心“動手”多了，會導致不育，這其實是個謠言。導致不育的原因有很多，比如長期酗酒、抽煙或者是服用藥物，比如一些抗腫瘤的化療藥物，或者是一些慢性疾病，也有可能是環境臟染等原因。

那么多久“動手”一次好？ 首先，不管是女性還是男性，適當的“動手”都是沒有太大壞處，女性可以減少意外懷孕的概率，男性也可以通過這個方法宣泄一下，適當“動手”也能減少外界的誘惑。

其次需要明確，凡事過猶不及，“動手”是不會導致不育的，但凡事都要有個合適的度，只要一周保持在一至兩次的頻率，問題都不大的，頻率過高且不注意衛生。

當前列腺反復充血的情況下，就可能出現前列腺炎。 男人想提高生育力，需要注意4點 想避免不育的情況，其實更應該在平時多注意一些個人習慣：

1：不要穿太緊的褲子，多注意通風，下身太悶溫度過高的時候，會影響精子的質量。還有個小提醒，就是不要把手機放在褲兜里，手機也會有一些致熱效應，會影響生精效果。

2：戒煙吧，長期大量吸煙不僅會影響肺部功能，也會出現生理能力下降，香煙中的尼古丁等有害物質，也會對精子造成抑制和損傷。

3：改善飲食習慣，不偏食不挑食，平時多補充優質蛋白質以及微量元素，比如有意識地吃一些含鋅豐富的堅果，對提高生育力有一定幫助，比如腰果、核桃、松子等。

4：避免酗酒，酒精會麻痹神經，也有殺精的效果，雖然會讓人興奮，但是心臟功能不好的人，若是長期過度飲酒，然后馬上同房，會大大增加性猝死的概率，是很危險的。

5：若是要改善生育功能，提高受孕概率，那適當:運動是必須的

網友親身經歷：曾經20出頭一夜七次，連續好幾天，越來越淡，時不時還不盡興對著人手沖，最后尿血了。現在么～自己手沖一次要睡到下午才能補回來，奉勸各位還是適可而止